CUDOWNE 10 MINUT – budowanie wewnętrznego systemu wsparcia w czasach pandemii

JAK DOŚWIADCZAMY NIEPEWNYCH CZASÓW PANDEMII

Lęk, niepewność, żal, złość, smutek… i wiele innych negatywnych uczuć, myśli, doświadczeń. To wszystko w czasach epidemii staje się naszym udziałem. Negatywne emocje, myśli i odczucia rosną w siłę, pozbawiając nas całkowicie tarczy ochronnej. Szczególnie, że jesteśmy codziennie bombardowani mnóstwem informacji, które nie nastrajają nas pozytywnie, a jedynie potęgują negatywne doświadczenia. Jeśli przez dłuższy czas będziemy tak funkcjonować i karmić się negatywnymi emocjami, to w niedługim czasie czeka nas fala napadów lęków, depresji, załamań nerwowych i leczenie przez wiele lat skutków pandemii, nie tylko gospodarczych, ale też, a może przede wszystkim, psychicznych. Przecież nawet bez koronawirusa i kwarantanny wielu ludzi dotkniętych było strachem, niepewnością, samotnością. Wiele osób cierpiało na depresję, miało kłopoty ze snem i kiepskie relacje w rodzinie. Co będzie teraz…? Czy czas kwarantanny i pandemii musi się negatywnie odbić na naszej psychice?

Z całą pewnością nie.

Można przejść przez ten czas inaczej.

WZROST DUCHOWY W KRYZYSIE

Niezwykły człowiek i mój mentor, Mike Dooley napisał w mailu kilka dni temu, że to doświadczenie nie dzieje się nam, ale DLA NAS. Ta sytuacja, ta pandemia jest dla nas. Może trudno to w pierwszej chwili zaakceptować, ponieważ wirus wywołuje wiele cierpienia na całym świecie. Jednak z perspektywy rozwoju duchowego ta sytuacja może być lekcją, której nie umieliśmy odrobić w inny sposób. Nie karą, ale życiową lekcją, w której możemy odnaleźć wartość i siłę.

Wyruszam więc w poszukiwaniu tych jakości, które będą mnie w tym czasie wzmacniać. W poszukiwaniu świadomości, wewnętrznej siły, spokoju ducha, zaufania i pozytywnego umysłu. Możesz podróżować ze mną i potrzebujesz do tego jedynie chwilę przy komputerze i 10 minut dziennie, które przeznaczysz tylko dla siebie. To czas, kiedy widzimy, jak nieistotne jest dbanie o wszelkie zewnętrzne dobra, a kiedy tak bardzo brakuje nam wewnętrznych zasobów. W niepewnych czasach to do naszego wnętrza musimy sięgnąć po wsparcie. A co, jeśli go tam nie znajdujemy? Musimy je zbudować.

CUDOWNE 10 MINUT – psychiczne wsparcie w czasie pandemii koronawirusa

W serii transmisji i artykułów, pokażę Ci techniki, dzięki którym codziennie, a właściwie w każdej chwili będziesz mógł te zasoby odnawiać i czerpać z nich prawdziwą moc. Pokażę Ci techniki, rytuały i sposoby, które bardzo mnie wzmacniają i pomogą mi budować mój wewnętrzny system wsparcia.

Codziennie będę się dzieliła z Tobą jedną techniką, jednym rytuałem, sposobem na podniesienie swojej energii i na poradzenie sobie w tej, dla wielu z nas, trudnej sytuacji pandemii. Nazwałam tę serię “Cudowne 10 minut”, ponieważ do wykonania większości z zaproponowanych przeze mnie technik czy sposobów nie będziesz potrzebować więcej czasu.

Bardzo ważna jest teraz codzienna praktyka i codzienne napełnianie się wartościową energią i siłą, ponieważ Twoja psychika pracuje na najwyższych obrotach, świadomie i podświadomie próbując sobie poradzić z sytuacją niepewności i lęku. Dlatego codziennie będę Ci przypominać o wartościowych praktykach i dobrych rzeczach. Możemy przejść przez to trudne doświadczenie świadomie i pięknie.

Nie mamy wpływu na wszystko, co nas w życiu spotyka, ale zawsze mamy wpływ na to, jak zareagujemy na daną sytuację, jakimi będziemy wtedy ludźmi, czego się nauczymy.

Tutaj czeka już na Ciebie pierwsza transmisja na żywo – CUDOWNE 10 MINUT dzień 1

W kolejnych transmisjach i artykułach będę się dzieliła z Tobą konkretnymi technikami, a na początek mam dla Ciebie kilka pytań pogłębiających świadomość obecnej sytuacji.

Zadaj sobie te kilka pytań. Zapisz je. Nie musisz na nie odpowiadać, ale zadaj je głośno i niech odpowiedzi same przyjdą.

WAŻNE PYTANIA ZMIENIAJĄCE PERSPEKTYWĘ

1. Co tak naprawdę dzieje się teraz na świecie?

2. Czego chce nas (ludzi) nauczyć to doświadczenie? Co musimy zobaczyć?

3. Do czego przygotowuje nas to doświadczenie?

I jeszcze trzy pytania:

1. Co tak naprawdę dzieje się teraz w moim życiu?

2. Czego chce mnie nauczyć to doświadczenie?

3. Jak mogę najlepiej wykorzystać ten czas?

Głęboko czuję, że niskie wibracje, lęk, ocenianie innych i pesymistyczne nastawienie nie zaprowadzą nas w żadne wartościowe miejsce. Dlatego wybieram wzrost duchowy, spokój, zaufanie. Wybieram dobre myśli.

Zapraszam Cię do świadomej praktyki i wartościowego wykorzystania czasu kwarantanny i czasu pandemii.

Ten artykuł jest już także do posłuchania!

z miłością,

m.

Trzymaj się i dbaj o swoje bezpieczeństwo.